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Aromas podem ajudar a dormir melhor

10 Agosto 2018Dicas

Os aromas que inalamos durante o sono podem influenciar os sonhos e até mesmo a qualidade do repouso. Uma novidade, ainda sem total comprovação, avançada por um estudo recente realizado na Alemanha sugere que borrifar as almofadas com essências de flores aumenta a possibilidade de ter bons sonhos.

Para chegarem a esta conclusão, os investigadores trabalharam com um grupo de voluntários pedindo-lhes que dormissem com almofadas que previamente foram borrifadas, umas com odores bons, como perfume de rosas, e outras com maus cheiros. Deixaram os voluntários dormir um pouco até entrar na fase REM do sono, estágio em que ocorrem os sonhos, e a seguir foram acordados e convidados a relatar o que tinham sonhado. Nos relatos, nenhum dos voluntários foi capaz de se recordar de qualquer odor, no entanto, a equipe de cientistas conseguiu diferenciar que quando exposto a um odor negativo a emoção vivida durante o sonho era negativa e o estímulo do odor agradável era associado a emoções positivas.

A mesma equipe de investigadores quer agora realizar os testes com pessoas que sofrem de pesadelos constantes para perceber se o impacto dos odores é igual. Até porque, acredita-se que esta pesquisa poderá abrir caminho a outro tipo de terapias para tratar pessoas que sofrem de distúrbios de sono e perceber se além de outros fatores externos, já pesquisados, como o som, a pressão e a vibração, os odores também têm influência na qualidade do sono.

Fonte: Diário de Notícias

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